Actig

LUST — vad som blockerar och hur den kan maximeras

En online utbildning för alla som upplever att de tappat bort sin lust eller har mindre lust än man önskar.

Genom kursen kan du få hjälp att utforska vad som blockerar just din lust men erbjuder också mängder av lösningar och metoder som du kan använda dig av för att hitta och skapa sexuell lust.

Den vänder sig till alla oavsett kön, läggning och ålder.

‍

Modul 1: Vad är lust och vad påverkar den negativt

Lust är en viktig del av människans liv och driver oss att vara nyfikna. Den sexuella lusten är starkt förknippad med all annan lust men kan beskrivas som ett intresse eller en längtan efter njutning. Vad som påverkar vår lust är oerhört komplext och faktorerna som spelar in är många.

I detta avsnitt får du möjlighet att se över din livssituation och få kunskap kring viktiga områden som du behöver ha koll på.

Modul 2: Den sexuella kontexten

På ett lättillgängligt och lekfullt sätt får du utforska tidigare upplevelser av lust och vad som gjorde dem lustfyllda. Du får möjlighet att ringa in de omständigheter som hjälper dig att nå njutning

Modul 3: Vilken lust typ är du?

Denna kunskap kommer förändra din syn på dig själv och andra. Vi föds olika lusttyper som har behov av olika saker för att nå sin lust. Vem är du och vad behöver du?

Modul 4: Hjärnan vår erogena zon / Sexuella fantasier

Vi kan minnas något som varit njutningsfullt, drömma om något vi skulle vilja vara med om eller fantisera kring något som aldrig kommer att ske. Vår hjärna är vårt viktigaste organ om vi vill skapa lust.

Om du tycker att det är svårt att fantisera kommer tips som hjälper dig på vägen. Du får också svar på vad andra brukar fantisera kring.

Modul 5: Hur skam påverkar vår lust och sexualitet

Att skämmas över sin kropp, vad vi fantisera om eller hur vi ser ut när vi njuter är väldigt vanligt. Kanske känner du skam för andra saker men skam är en stark lust hämmare. Här får du hjälp att titta på din skam och hjälp att på ett vänligt och kärleksfullt sätt möta dina känslor. Genom självomsorg kan vi bli vårt eget allra bästa stöd.

Modul 6: Sex och stress

Här får du hjälp att förstå din hjärnas 3 motivationssystem och hur du kan hamna i ett läge där nyfikenhet, lust och njutning råder. Sex skall ju vara härligt!

Modul 7: Vad gasar och bromsar din unika lust?

Man kan säga att det finns saker som blir som bromsar för din sexuella lust men det finns också gasar som gasar dig in i lusten. Jag hjälper dig att hitta både gynnsamma och negativa faktorer för din lust.

Modul 8: Solosex / Onani

När vi har sex med oss själva kan vi njuta utan att känna prestatione. Genom onani kan vi bli bra på att veta vad vi tycker om och vad som känns skönt

Recensioner

Min fru och jag upptäckte Ulrikas videokurs under en utmanande tid i vårt förhållande, huvudsakligen på grund av skillnader i vår sexuella lust. Genom Ulrikas expertvägledning navigerade vi genom våra känslor och praktiserade de specifika övningar hon tillhandahöll. Denna kurs förvandlade verkligen vårt förhållande.

Jamal, 36 år

Vi köpte kursen eftersom vi hade olika sexlust, men nu har vi lärt oss att lyssna på varandra på ett nytt sätt och att vara öppna med vad vi gillar och inte gillar. Detta har fört oss närmare varandra och lett till ett sexliv där vi båda känner oss nöjda efteråt.

Karl, 56 år

Jag upplevde smärta under samlag och vände mig till Ulrikas videokurs för hjälp. Genom kursen lärde jag mig att reflektera över några svåra erfarenheter jag haft för att förstå dem bättre och börja bearbeta dem. Jag rekommenderar starkt Ulrikas kurs och är tacksam för den hjälp jag fått!

Petra, 23 år

Vanliga frågor & svar

Hur fungerar kursen?

När du betalat för kursen får du en länk där du kan logga in. Kursen är 1, 20 tim lång och består av 8 moduler. Till varje modul finns stödmaterial som består av pdf som kan skrivas ut om man önskar. Det finns också länkar till ljudfiler som ger stöd till ditt utforskande. Det medföljer också lästips och förslag på appar som kan vara hjälpsamma.

Hur länge har man tillgång till kursen?

Din länk till kursen går att använda så länge som du önskar.

Vad kostar den?

Din investering är ??????

Vad lär man sig i kursen?

På ett pedagogiskt och lättfattligt sätt kommer du får en förståelse för vad lust är och hur din unika lust fungerar. Hur du kan undvika sådant som hämmar din lust och hur du kan skapa goda förutsättningar för att skapa lust. För många av oss kommer inte lusten spontan av sig själv men den kan väckas med nyfikenhet och engagemang.

Hallå

Text

Hallå

Text

Lust - vad som blockerar och hur den kan maximeras

LUST — vad som blockerar och hur den kan maximeras

På ett lättillgängligt och lekfullt sätt får du utforska tidigare upplevelser av lust och vad som gjorde dem lustfyllda. Du får möjlighet att ringa in de omständigheter som hjälper dig att nå njutning

Denna kunskap kommer förändra din syn på dig själv och andra. Vi föds olika lusttyper som har behov av olika saker för att nå sin lust. Vem är du och vad behöver du?

Här får du hjälp att förstå din hjärnas 3 motivationssystem och hur du kan hamna i ett läge där nyfikenhet, lust och njutning råder. Sex skall ju vara härligt!

Man kan säga att det finns saker som blir som bromsar för din sexuella lust men det finns också gasar som gasar dig in i lusten. Jag hjälper dig att hitta både gynnsamma och negativa faktorer för din lust.

När vi har sex med oss själva kan vi njuta utan att känna prestatione. Genom onani kan vi bli bra på att veta vad vi tycker om och vad som känns skönt

Recensioner

Vanliga frågor & svar

Hur fungerar kursen?

Hur länge har man tillgång till kursen?

Vad kostar den?

Vad lär man sig i kursen?

Hallå

Hallå

Vad är meningsfullt i ditt liv?

Boka en tid idag så pratar vi om det.